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domingo, 18 de diciembre de 2011

17-12-11 7,4 kms CC

El entreno de hoy ha sido bastante light... Hacer 5 kms me está sabiendo a poco, jejejej así que he hecho un par de kms más, pero sin querer hacer demasiado ya que me tengo que reservar para mañana domingo que hago los 18 kms... será la primera vez que los corra también...
Ha ido bastante bien... No he ido tan rápido como ayer, porque estaba algo cansado del esfuerzo de ayer.
En total he hecho 7,3 kms, a un ritmo de 5.06... ese ritmo es el que estoy manteniendo en los distintos entrenos tanto en distancias más largas como en las más cortas... Más o menos es un ritmo en el que me voy sintiendo a gusto, aunque es cierto que en momentos voy más rápido.


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