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viernes, 2 de diciembre de 2011

02-12-11 10km CC Correr en la mañana da mucho calor!!

Hoy me ha dado por entrenar por la mañana. Normalmente me cuesta más entrenar por las mañanas... pues para ser persona, necesito que pasen unas 2 horas para estar bien espabilado y salir a correr. Y para hacerlo entonces o me tengo que levantar temprano o acabo pasando calor... bueno,... no me he levantado pronto...
Aun no me sentía recuperado del entreno de ayer. Al empezar el entreno, pensaba que no podría acabarlo. En el segundo km ya me sentía algo agotado, como si no pudiera tirar de mi cuerpo. Con el paso de los minutos, poco a poco me he ido habituando. Pero el calor me chafa mucho y hace que me cueste correr. Hay gente que le gusta entrenar con calor, porque así sudan más... yo prefiero el fresquito.
Al ir más tranquilo, el ritmo era más lento... En total he hecho 50 min, en los 10 kms, y por tanto, la media me ha salido a 5.
Con el paso de los días, voy notando el agotamiento acumulado... duermo como un tronco y cada mañana me levanto más cansado. Deseando estoy que llegue el lunes, que será el día que descanse!!

3 comentarios:

  1. El calor agota q da gusto....preparando la maraton de valencia comencé a entrenar cada vez más temprano..hasta un punto que salía a correr antes del amanecer y la verdad es que es una experiencia cojonuda (hasta hace unos meses mi momento favorito para correr era el atardecer pero ahora mismo me gusta más a primera hora...levantarte, tomar un té o un café, reposar unos minutitos, ir al baño a soltar un poco de lastre y salir a correr cuando muchos aun duermen...acabas tempranito, una ducha, desayuno y ya el resto del día lo pasas con el subidón de endorfinas y la tranquilidad de haber hecho los deberes)

    Saludos

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  2. yo con el calor tampoco puedo asi que para mi el mejor horario para salir a correr es antes de amanecer o por la noche

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  3. Claro, también me pasa a mí. Lo que pasa es que si entreno siempre temprano o al anochecer...creo que cuando me toque correr la media maratón por la mañana, sufriré al no estar acostumbrado...

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