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martes, 10 de enero de 2017

Semanas 6 y 7: Zurich Maratón Sevilla



Semana 6
"Heading up high"

Lunes: descanso
Martes: tirada larga 27kms a 5'19
Miércoles: descanso
Jueves: 11kms CC
viernes: crossfit- let's shoulder
Sábado: 6 kms CC
domingo: 11'5kms CC

Total kms: 55'5 kms






Semana 7:
"I'm still standing"
Esta fue la semana de Navidades, con muy poca actividad.

Lunes: descanso
Martes: 14 kms CC
Miércoles: 10 kms
Jueves: abdominales+pesas
Viernes: 10 kms
Sábado: descanso
Domingo: descanso

Total kms: 34kms

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