Para eso tocaba madrugon, pues ultimamente me he puesto tontorron con lo de salir a entrenar bajo el sol, prefiero mas la luna. Pero mi cama me tenia prisionero y no me permitió escuchar el despertador. Como el dia antes habia estado nublado, pensé: bueno, no creo que haga tanto calor, supongo que salir a entrenar a media mañana is not the end of the world...
Cuando salgo de casa a las diez, y me pongo a hacer los estiramientos, estabamos a 27 grados.. la cosa pintaba poco divertida.
Por suerte, me habia vestido entre power ranger y terminaitor, alias franciskeitor y dispuesto a comerme el mundo. Aunque casi mas bien me como el asfalto...
Lo previsto era hacer 18kms, pero el calor me tenia preocupado, me deja sin fuerzas, y en el km 4, queriendo esquivar una alcantarilla, acaba siendo peor, porque piso en una especie de boquete en el asfalto que me hace torcer el tobillo. En el momento me dolio, pero al ser algo rapido, veo que no me molesta y decido seguir corriendo. Algo preocupado porque ni sabia si seria buena idea hacer los 18kms despues de esa torcedura. Voy llegando al faro de Maspalomas y decido parar un minuto en la sombra. bebo algo de aguany sigo. Al cabo de otro km me vuelvo a parar.voy cansado y tambien reaparecen molestias en las tibias. Cuando ya solo me faltan 3 o 4 kms para terminae, miro el gps,... mierdaa! Se me ha apagado! Me pregunto cuanto tiempo llevara sin funconar. Lo vuelvo a encender pero veo que ya registró la marca que habia hecho, y decidi parar ahi el entreno. Asi que al menos se que 14kms si que los llegue a hacer.
Las molestias de las tibias me tienen un poco mosca. Pense que tras las zapas y las plantillas, ya pasarian a la historia. De momento vigilare poniendome hielo y espaciando como siempre los entrenos.
Aunque no todo van a ser malas noticias. Esta semana sera la ultima que haga turnos de noche. Asi, que eso sera un plus, ya que me encontrar2 mas descansado para los entrenos, y volvere a ser persona
Salvado el turno de noche... Perfecto.
ResponderEliminarEso sí, el entreno te salió un poco torcido, entre el agujero traicionero y el GPS vacilón... Pero es una semana más que llevas para adelante. Y eso está muy bien. Enhorabuena
Gracias Novatillo! Tu estas que te sales en los entrenos. Ya mismo te ventilaras la maraton con tu gorra y la vas a liar parda!
EliminarA ver si hay suerte y esas tibias te dejan tranquilo pronto. Se puede decir que salvaste una semana complicada por baja motivacion, 4 kms arriba o abajo no hacen mucho asi que como digo lo importante es ir sumando y tener continuidad y en ello estas, asi que muy bien, ya llegaran otras semanas donde tengas ganas de comerte el mundo y mas al no tener turno de noche.Mucho animo Fran¡¡¡ y dale la vara al podologo que para eso te ha cobrado lo suyo.
ResponderEliminarGracias Rafa! Espero que pasen las molestias, es un suplicio correr con molestias! Un abrazo
EliminarLos cambios de turno son de lo peor, yo curro siempre de noche y cuesta cojerle el rollo pero si te acostumbras es lo mejor. Un saludico.
ResponderEliminarPues lo tuyo tiene merito. Yo imposible acostumbrarme, pues media semana es de noches y la otra de tardes, con que tu diras jejejeje pero menos mal que ya se acaba! Un abrazo
EliminarA mi también me va mejor entrenar sin sol, pero no siempre se puede. Y que las molestias desaparezcan.
ResponderEliminarSe entrena mejor sin el sol, pero puestos a elegir entre las mokestias y el sol, me quedo con el sol!
EliminarFran salir con esas temperaturas vale por 4 kilómetros extras!!!
ResponderEliminarCuídate el tema tibial pues es algo que si empieza a dar la lata puede ser largo.
En estos ultimos dos años he tenido molestias de forma intermitente en las tibias. Todo depende de la intensidad de los entrenos. Me tiene desesperado!
EliminarBuena semana Fran. Con esto calores que nos visitan de vez en cuando hay que tener cuidado. De resto una buena semana aunque esas molestias parecen que siguen dando la lata...
ResponderEliminarY tanto que dan la lata... que ganas tengo de preparar una media sin molestias!
EliminarPronto se irá ese calor. Te admiro por como llevas los turnos de noche. Vamos campeón.
ResponderEliminarSe lleva como se puede, pero es cierto que a medida que pasan las semanas y los kms aumentan, las noches me estan pasando factura. A ver si ahora mejora todo sin las noches. Gracias Gonzalo
Eliminarel turno de noche es una mierda, para poder entrenar, por lo menos para mi.. veo que no soy el unico!!! no te agobies que sacaste unos km de verdadero lujo.
ResponderEliminarGracias Fran por acordarte de abuelo
Gracias por los animos abuelo! Tu si que eres grande! No sabia que tambien haces noches, y encima te meriendas esas ultratrails!
EliminarComo dice Gonzalo, enseguida nos entra el otoño y tendremos unas temperaturas estupendas para entrenar...que se avecinan curvas y muchas carreras a la vista....Cuídate el tobillo...un abrazo...
ResponderEliminarSi, ya quedan pocos calores jejejeje a ver si eso ayuda a que los entrenos vayan mejor. Saludos!
EliminarSigues sumando a pesar de los turnos nocturnos, el calor, ... Enhroabuena! A ver si se van esas molestias en las tibias!
ResponderEliminarLas molestias siguen fastidiando, pero sigo entrenando. Espero que estes mejor de tu lesion. Un abrazo
EliminarLo importante es ir sumando kilómetros, a veces no se puede conseguir el pleno de los kiómetros programados.Yo creo que vas bien.A cuidar esas tibias y a disfrutar la perdida del turno de noche.Un abrazo
ResponderEliminarEso es,... las molestias me hacen modificar los entrenos para evitar que empeoren. Pero al menos voy sumando. A ver si consigo los objetivos. Un abrazo
EliminarLo del turno de noche es una noticia buenísima, lo vas a notar en los entrenamientos... y en tu vida de civil :)
ResponderEliminarLa zona en la que vives no es la mejor para salir con calor.