Semana 6
"Heading up high"
Lunes: descanso
Martes: tirada larga 27kms a 5'19
Miércoles: descanso
Jueves: 11kms CC
viernes: crossfit- let's shoulder
Sábado: 6 kms CC
domingo: 11'5kms CC
Total kms: 55'5 kms
Semana 7:
"I'm still standing"
Esta fue la semana de Navidades, con muy poca actividad.
Lunes: descanso
Martes: 14 kms CC
Miércoles: 10 kms
Jueves: abdominales+pesas
Viernes: 10 kms
Sábado: descanso
Domingo: descanso
Total kms: 34kms
No hay comentarios:
Publicar un comentario
Comentarios