GC Maratón: semanas 2 y 3 de 16.

Una de cal y otra de arena...La primera semana del plan estaba orgulloso de haber cumplido con lo planificado. Pero estas dos semanas se me ha quedado un mal sabor de boca.Está siendo duro, y se que no lo es. Espero que con el paso de las semanas se vaya normalizando la cosa. Porque voy que me arrastro.
 Ya he llegado a mis primeras conclusiones... lo duro no es los entrenos. Lo duro es encontrar tiempo para poder entrenar con más frecuencia.

Me noto muy limitado por los horarios de trabajo. #odiotrabajaraturnos y esta última semana me han vuelto a cambiar los turnos por temas de vacaciones de compañeros. Con lo que he tenido que volver a montar el puzle del plan. Pero hay algo que a veces se me escapa. Hay veces en los que a lo mejor he planeado hacer un entreno y ese día estoy realmente agotado. Al entrenar con más intensidad más el cansancio del trabajo, retomo entrenos estando todavía cansado. Y no se hasta que punto es conveniente. Pero sigo adelante con el plan.
 La semana 2 era parecida a la 1, sólo cambiando el tipo de series. Después del turno saliente de haber currado 3 noches, a lo "walking dead" me metí las series de 3000:

Lunes: descanso
 Martes: 65' CC
 Miércoles: pesas y abdominales
 jueves: 25' cc+ 3 × 3000 + 10'
 viernes: 65' cc + pesas
 domingo: 100'

Total kms: 57

Las series de 3000 quedaron en 2, porque el cuerpo me dijo basta. A parte corri con muy malas sensaciones y dolor de barriga. A pesar de eso las dos series de 3000 estaban a un ritmo de 5'10-5'20 y creo que incluso las hice más rápido, casi a 5.

 La semana 3 tenía previsto repetir lo mismo, exactamente igual que la dos. Pero algunos motivos ajenos hicieron que no pudiese hacerla igual. Mi mente estaba estresada y mi cuerpo agotado, tuve que saltarme el entreno de las series y salvar los rodajes. El resto intente hacerlo igual y seguir haciendo pesas y abdominales.  En la semana 3 sólo he sumado 47kms.

Tendré que apretar más los dientes en las próximas. Imagino que son cosas que pasan en un entrenamiento tan largo y que surgiran algunos inconvenientes. Al final lo que contará será la carga total y el día de la carrera estará más o menos fresco en función de lo duro que haya entrenado.

A veces me preocupa en si lo estaré haciendo bien. Si hago suficiente. Pero por otro lado, los números me sonríen. Ayer la tirada de 18'5 la hice a mejor ritmo que el resto de entrenos. Me noto más ligero. He bajado hasta 84'7kgs. Teniendo en cuenta que en enero llegué a estar a 95 o 96kgs es una bajada considerable. Noto que la continuidad de entrenos de estos meses ha dado su fruto, y en especial las tiradas largas de las últimas semanas. 
Esto acaba de empezar...