De bajón

Estos días se ha complicado un poco la cosa con lo de los entrenos. Creo que el hecho de que se vaya acercando la fecha para afrontar de nuevo esa prueba, hace que los nervios me jueguen una mala pasada. Sumándole la suma de kms, pues hace que el cuadro no pinte muy bien. 

La semana pasada, al día siguiente de la carrera de 7 kms, salí a trotar otros 7'5 kms, a ritmo cochinero, para darme un respiro. Ya que últimamente iba aumentando la distancia. 

Volví a entrenar el viernes, e hice la tirada larga de 18 kms. Salí un poco asustadillo. Hacía meses que no corría esa distancia, y a parte, llevo un par de semanas con molestias en las tibias. Así que no sabía muy bien como iba a terminar el entreno si es que pudiese acabarlo. 

Comencé el entreno muy despacio, aunque en realidad solo hubo un km que lo hice a 6, pues al final del entreno me había salido un rimo medio de 5'27". Quedé satisfecho de haber acabado y de haber hecho de nuevo esa distancia. Pero la verdad es que sufrí bastante en el entreno. No me notaba ligero como otras veces. Y como estaba pendiente de mis sensaciones, pues notaba que si quería aligerar el ritmo, no me era posible. De hecho, los 3 últimos kms de entreno eran entre zona llana y bajada, pensé que ahí podría hacer esos kms más rápido, pero entre el cansancio que llevaba y las molestias de la pierna veía que justo me venía para acabar. 

Al acabar el entreno mi pregunta era si me veía capaz de hacer 3 kms más. Siendo sincero, no me veía capaz, a lo mejor estaba debil mentalmente ese día. Pero sufrí bastante por no poder correr agusto con lo de las tibias. Al no haber rebasado nunca la distancia de 18 kms, es mi gran miedo... Vamos, que creo que para mí,  en particular, el tío del mazo se ha encaprichado en colocarse en el km 18, y parece que tengo que librar una gran batalle con él. Y digo yo, estaré preparado para arrearle un buen mamporro??? o acabaré gritando como aquel que decía... "quien me pone la pierna encima!!!??"

Desde el viernes no he salido más a entrenar. Pues al día siguiente las tibias, en especial la derecha, me molestaban. Incluso al caminar. Estoy descansando desde entonces, poniéndome hielo y crema antiinflamatoria. De hecho, hoy tenía previsto entrenar y creo que tampoco saldré.

Estoy de bajón porque me fastidia que como en la otra ocasión, me vuelva a aparecer una lesión como esta, a un par de semanas antes de la carrera. No quiero cometer el error de la otra vez, de seguir haciendo entrenamientos, tan solo porque quiera asegurarme el ir más cómodo el día de la carrera. De hecho, desde que me propuse hacer la Media del día 20, ya sabía que iba corto para un plan de entrenamiento. Así que no creo que la cosa vaya a variar por saltarme los últimos entrenos. 

Si no recuerdo mal, he hecho 2 tiradas de  16 kms, y otros días de 12-14kms... Tengo en mente hacer una tirada larga más, la última, que será de 20 kms. Creo que si la hago, conseguiré ir con más confianza el día de la carrera. 

Pero no puedo evitar hacerme mil preguntas... Estoy más liado que el testamento de una loca... No quiero excederme en los entrenos, ni entrenar antes de hora, por el hecho de alargar los dolores más días. Hasta ahora, cuando he alternado los entrenos me ha servido para recuperar. Pero ahora parece que necesito más de 2 días para que los dolores esos disminuyan.

A momentos pienso que a ver si estoy cometiendo algún error, si será un disparate apuntarme a la Media Maratón, pues aún no lo he hecho. Mis pensamientos más que ser un "mini-yo", creo que debo de tener una tribu, porque con uno me quedo corto...

Por otro lado, tomo como referencia a Quique, que me ha demostrado que es muy valiente, a pesar de haber hecho pocos entrenos, siempre le he visto confiado en sus posibilidades y eso no le ha hecho mella en sus ganas de correr. Así que tomaré ese ejemplo como motivación.

Para rematarlo, estos útlimos días he estado mal de la barriga y con algo de nauseas, lo cual tampoco ha ayudado mucho. 

en fin, toy hecho polvo!!!!