tag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post8495665109466011615..comments2023-04-09T11:48:36.297+00:00Comments on Superando Retos: Alimentando mi loboFran Gonzálezhttp://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-19559166008486660382013-11-13T14:57:52.462-01:002013-11-13T14:57:52.462-01:00Ya, igual no me expresé bien, pero sí me quedó cla...Ya, igual no me expresé bien, pero sí me quedó claro que dejas de competir pero no de correr, de lo cual me alegro :) S´, sigo lesionado :( Salgo de vez en cuando para que no me de algo, pero no más de 5-6 kms :(dninsanhttps://www.blogger.com/profile/16101906126268349057noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-13525261463129011562013-11-13T10:24:51.885-01:002013-11-13T10:24:51.885-01:00Gracias por los animos Rafa! Intentaremos seguir d...Gracias por los animos Rafa! Intentaremos seguir de la forma que se pueda, lo importante es hacerlo durante muchos años. Un abrazoFran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-51563920844299102932013-11-13T10:23:04.788-01:002013-11-13T10:23:04.788-01:00Esa es la idea, seguir muchos años corriendo y est...Esa es la idea, seguir muchos años corriendo y estar en forma, saludos Sergio!Fran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-91005365728703104472013-11-13T10:21:03.671-01:002013-11-13T10:21:03.671-01:00Gracias Tomas, seguiremos poco a poco, a ver si co...Gracias Tomas, seguiremos poco a poco, a ver si consigo estar preparado para cuandontengamosmtu visita. Un abrazoFran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-73459111951422867732013-11-13T10:19:43.970-01:002013-11-13T10:19:43.970-01:00Gracias David, no dejo de correr, solo de competir...Gracias David, no dejo de correr, solo de competir. Pero corro aunque sea poca distancia. Tu aun sigues con la lesion?<br />Un abrazoFran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-79806713344869737952013-11-13T10:18:15.341-01:002013-11-13T10:18:15.341-01:00Jejeje gracias! Espero llegar algun dia! Un abrazo...Jejeje gracias! Espero llegar algun dia! Un abrazo campeon!Fran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-68500273571751675912013-11-13T10:16:55.920-01:002013-11-13T10:16:55.920-01:00De eso se trata, de cuidar el cuerpo, el unico que...De eso se trata, de cuidar el cuerpo, el unico que tenemos! <br />Un abrazoFran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-70657664625654322622013-11-13T10:15:37.680-01:002013-11-13T10:15:37.680-01:00Jejejeje veo que has entendido bien lo que queria ...Jejejeje veo que has entendido bien lo que queria reflejar en esta entrada. Suerte en tu estreno en Valencia! :)Fran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-12237566142913154382013-11-12T18:53:36.255-01:002013-11-12T18:53:36.255-01:00Yo soy de los de ande yo caliente y riase la gente...Yo soy de los de ande yo caliente y riase la gente.He visto desde el 2008 muchas historias maratonianas y sin duda pude haberme dejado llevar y corrido antes mi primera maraton, pero no era el momento, en cambio ahora creo que si lo es tras varias medias completadas. Respecto a las lesiones hay que escuchar al cuerpo y no forzar si algo definitivamente no va y darle su descanso al cuerpo si lo pide. Forzar siempre es un error. Mucho animo en esa recuperacion y que por fin sea la buena¡¡¡.Al final se trata de intentar disfrutar por encima de la presion que nos ponemos, aunque esta claro que no siempre es facil y menos si nos gusta competir.<br />Un abrazo y mucho animo¡¡¡.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-35045695402697922012013-11-12T13:37:22.459-01:002013-11-12T13:37:22.459-01:00Yo soy de los que le hace mucho caso a su cuerpo y...Yo soy de los que le hace mucho caso a su cuerpo y si lo que te está pidiendo es parar, pues se para y ya está. Todo sea por estar corriendo durante mucho años.Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-26479957456004449572013-11-12T11:06:47.630-01:002013-11-12T11:06:47.630-01:00Fran el mundo blogger es un arma de doble filo, mo...Fran el mundo blogger es un arma de doble filo, motiva la hostia, pero también arrastra a sitios a los que de otra forma no iríamos ( en forma de sobreentrenamiento, lesiones, etc), es uno mismo el que tiene que elegir en que filo esta, que a fin de cuentas es muy similar a tú metáfora de los lobos. Recuperaras la ganas de competir, pero a tú ritmo, no al que te marque nadie. Saludos. Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/14552796608343479915noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-46733466306615394712013-11-11T18:50:57.018-01:002013-11-11T18:50:57.018-01:00Muy buenas reflexiones Fran. Me parece lo más inte...Muy buenas reflexiones Fran. Me parece lo más inteligente aflojar un poco, recuperarte bien y cuando te encuentres bien y te apetezca pues haces alguna carrera, y si no pues sigues corriendo cuando y como te apetezca, que esto lo hacemos por gusto, no por agobiarnos (aunque eso es más fácil decirlo que hacerlo). Que te recuperes y nos vemos algún día corriendo, o no :)dninsanhttps://www.blogger.com/profile/16101906126268349057noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-56271910836794691032013-11-11T13:31:52.242-01:002013-11-11T13:31:52.242-01:00De nada, aquí estamos para darnos ánimos unos a ot...De nada, aquí estamos para darnos ánimos unos a otros y sí quedan muchas carreras por correr y muchas experiencias por vivir yujuuuunoehttps://www.blogger.com/profile/00319762497306913521noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-44906855810011421252013-11-11T13:14:01.122-01:002013-11-11T13:14:01.122-01:00Fran perfecto que hayas tomado esa decisión, no se...Fran perfecto que hayas tomado esa decisión, no se puede forzar la máquina pues el riesgo es dejar de correr por mucho tiempo.<br /><br />Precisamente como hay muchas carreras puedes seleccionar y no quemarte en el camino, los 42195 están esperándote y llegarás cuando estés preparado.<br /> Halfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-51946069155001983752013-11-11T09:25:20.385-01:002013-11-11T09:25:20.385-01:00Es evidente que el blog debe de ser siempre una he...Es evidente que el blog debe de ser siempre una herramienta de motivación para ti el primero y para tus lectores después. En lo que no se debe de convertir es en un arma para autoflagelarse y saber parar cuando es debido y sacar conclusiones sabias como tú has hecho.<br /><br />Carreras hay muchas pero cuerpo sólo tenemos uno y hay que cuidarlo, que es para toda la vida, ya volverás a ponerte un dorsal con total garantía mucho antes de lo que te piensas.<br /><br />Un abrazo Fran.Raúl Rubiohttps://www.blogger.com/profile/16606701710100733827noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-79345842657565073882013-11-11T08:59:40.682-01:002013-11-11T08:59:40.682-01:00Que razón tienes en tus reflexiones. En ocasiones ...Que razón tienes en tus reflexiones. En ocasiones parece que tenemos que ser "el más chulo del barrio" para venir por aqui y contarlo.<br />Si lo que queremos es correr durante muchos muchos años debemos cuidarnos a nosotros mismos, haces bien de escuchar al lobo bueno.<br />SaludosNovatillo totalhttps://www.blogger.com/profile/09074601605842472310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-80878190744412284242013-11-11T07:30:23.077-01:002013-11-11T07:30:23.077-01:00Hola Noe! Muchas gracias por tus animos. La verda...Hola Noe! Muchas gracias por tus animos. La verdad es que hay que vigilar, que las lesiones son una faena. Pero quedan muchos años aun de carreras y de seguir corriendo, asi que nos lo tomaremos con calma. Un abrazoFran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-63717717752741288472013-11-11T07:28:42.363-01:002013-11-11T07:28:42.363-01:00Pancho, precisamente ese es el problema, el enlaza...Pancho, precisamente ese es el problema, el enlazar carreras antes de tiempo. Si hago esa media seguire arrastrando esa lesion. Para lo que he entrenado en estos ultimos meses, ahora me resulta complicado hacer una media en las condiciones que estoy. Pero no te preocupes, tu no te despistes que cuando vuelva a competir veras lo rapido que es este menorquin jajajajaja un abrazoFran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-17164430117267940112013-11-11T07:25:42.193-01:002013-11-11T07:25:42.193-01:00Gracias Antonio, seguiremos sin pausa pero sin pri...Gracias Antonio, seguiremos sin pausa pero sin prisa. Un abrazo!Fran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-30050387076793845102013-11-11T07:22:23.777-01:002013-11-11T07:22:23.777-01:00Gracias tocayo! De eso se trata de disfrutar y no ...Gracias tocayo! De eso se trata de disfrutar y no f9rzar y estar a gusto con tu lobo! Un abrazo!Fran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-40193003841928175152013-11-11T07:21:07.026-01:002013-11-11T07:21:07.026-01:00Gracias Jk! Quiero seguir corriendo por muchos año...Gracias Jk! Quiero seguir corriendo por muchos años, y no es cuestion de hacer estallar la maquina en dos dias jejejeje un abrazoFran Gonzálezhttps://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-89891848398330904352013-11-10T21:15:14.445-01:002013-11-10T21:15:14.445-01:00Hola amigo, pues me parece bien que le hayas hecho...Hola amigo, pues me parece bien que le hayas hecho caso de momento al lobo bueno, ya habrá tiempo de hacerle caso, al lobo malo jajajaja¡ Está bien hacer carreritas de vez en cuando, yo pienso que a veces es mejor no hacer tantas carreras y ponerse una meta a medio o largo plazo, y si uno está lesionado pues tomárselo con calma zancada a zancada hasta que llegue el momento de colocarse un dorsal y salir a muerte jajaja un saludo y mucho ánimonoehttps://www.blogger.com/profile/00319762497306913521noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-38583848257283608992013-11-10T20:47:02.840-01:002013-11-10T20:47:02.840-01:00Ánimo Fran!... Como uno mismo nadie te conoce y sa...Ánimo Fran!... Como uno mismo nadie te conoce y sabe lo que mejor te conviene... creo que es mejor salir 5 ó 6 días a la semana..aunque muchos sean rodajes cortos de mucho menos de 1 hora..que pegarse el palizón 3 días a la semana.....al menos a mi me va mucho mejor así...<br /><br />Un abrazo y espero que pronto te vuelvan las ganas de ir a alguna carrera porque no sólo se trata de exprimirse para lograr tal marca..muchas carreras son una fiesta donde te encuentras a un montón de amigos y nadie te obliga a ir a tope..puedes hacer la carrera que te dé la gana al ritmo que te de la gana... Ya que tienes el dorsal de la LpaNightRun yo iría a hacerla al ritmo que me diera la gana y a tomarme la cervecita de después...ten en cuenta que no será la típica carrera de la isla con 300 runners de los que 100 son supermáquinas 180 son muy buenos y 20 se lo toman a su ritmo con tranquilidad... Habrá muchísima gente que irá en plan tranqui disfrutando del ambiente y de la música...y no sentirás la presión habitual de tener que ir a tope porque todo el mundo va a tope...<br /><br />Bueno pero sólo si te apetece...<br /><br />Un fuerte abrazoPanchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-86067108095991949522013-11-10T20:23:40.311-01:002013-11-10T20:23:40.311-01:00Fran, lo importante es correr, las carreras estará...Fran, lo importante es correr, las carreras estarán ahí mientras siga todo este tinglado de la moda del running y cuando desaparezcan lo único que tendremos seguirá siendo eso, que podremos seguir corriendo.<br />Mejor correr 5-6km siempre que puedas que estar agobiado por no poder hacer un plan y encima con avisos de lesiones.<br />Cuando el año pasado estuve 40 días sin correr fue horrible, a mí me daba igual no hacer las carreras, de hecho me perdí 2, yo sólo quería volver a correr.<br />A mi esta disparidad de opiniones entre osteópatas y fisio me dan mucha mosca, al final acaba uno perdiendo la confianza en ambos y eso es malo.<br />En cuanto a los lobos, se comieron entre ellos cuando hice dieta ;)<br /><br />Un abrazo y recuerda, keep running!nshttps://www.blogger.com/profile/02890601390861396274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-77222332925608549522013-11-10T19:42:06.246-01:002013-11-10T19:42:06.246-01:00Bonita entrada, a eso le llaman el run for fun, tu...Bonita entrada, a eso le llaman el run for fun, tu a tu bola y no hagas caso de lo que digan. Un saludico y animos.<br />pacohttps://www.blogger.com/profile/16625758037751420385noreply@blogger.com