tag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post7946637715938922921..comments2023-04-09T11:48:36.297+00:00Comments on Superando Retos: GC Maratón: semanas 2 y 3 de 16.Fran Gonzálezhttp://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comBlogger6125tag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-1612570951430540902014-10-30T11:20:21.811-01:002014-10-30T11:20:21.811-01:00Hay que intentar ajustarse al plan. Pero no hay qu...Hay que intentar ajustarse al plan. Pero no hay que obsesionarse. El plan se cumple como se puede. Hay periodos en los que no se puede más de lo que se hace y hay momentos en los que se puede apretar más.<br />Paciencia, esto es muy largo... calma<br />Un abrazoNovatillo totalhttps://www.blogger.com/profile/09074601605842472310noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-52985657383124171932014-10-28T14:05:26.470-01:002014-10-28T14:05:26.470-01:00Perder peso lo es todo Fran, mucho mas que entrena...Perder peso lo es todo Fran, mucho mas que entrenar, de hecho si solo perdieras peso y rodaras 30-45 minutos al dia, notarias unas mejoras en tus ritmos impresionantes, asi que si encima metes series pues tu mismo te acabaras sorprendiendo y estaras atacando tus mejoras marcas muy pronto, sigue asi¡¡¡, que la maraton te va a salir muy bien. De cara a la maraton olvida si quieres las series y solo haz tiradas largas y comodas y si puedes sigue perdiendo peso veras que buena maraton te sale. Las series son para los que ya estan flacos y ya no tienen donde rascar, nosotros con perder peso seguimos mejorando sin necesidad de series y haciendo records.<br />Un abrazo.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-81068559464286268032014-10-28T04:42:36.575-01:002014-10-28T04:42:36.575-01:00Tómatelo con calma, no siempre se puede estar con ...Tómatelo con calma, no siempre se puede estar con posibilidades de tiempo.Ánimo, es duro pero lo irás consiguiendo.Un abrazoJKhttps://www.blogger.com/profile/16119847388620729230noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-30739020502430110102014-10-27T16:43:39.867-01:002014-10-27T16:43:39.867-01:00Es muy duro Fran, que no te genere ansiedad. El pl...Es muy duro Fran, que no te genere ansiedad. El plan está para disfrutarlo.Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-86287641652662679772014-10-27T13:23:07.613-01:002014-10-27T13:23:07.613-01:00Fran sobre todo ten en cuenta que esto no es nuest...Fran sobre todo ten en cuenta que esto no es nuestra profesión, así que si ya es duro el entrenar y sobre todo sacar tiempo para ello lo peor que nos puede pasar es que nos genere estres.<br /><br />Si te notas mejor de forma, has bajado peso y entrenas calidad en cuanto puedes creo que no te deberías exigir mas. Muchas veces menos entrenos, pero hechos a conciencia dan mejor resultado y sobre todo nos causan menos fatiga mental y nos previenen de las lesiones, si entrenamos forzando la máquina estas pueden estar agazapadas esperando saltar sobre nosotros.<br /><br />Un fuerte abrazo y a luchar a pesar de los turnos.Halfonhttps://www.blogger.com/profile/03061169334989732857noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-70867066744684477462014-10-27T12:14:00.502-01:002014-10-27T12:14:00.502-01:00Fran, yo me he dado cuenta que en 16 semanas de pl...Fran, yo me he dado cuenta que en 16 semanas de plan es casi imposible no fallar. Siempre hay cosas y en tu caso que trabajas con turnos, más complicado aun. Lo importante es que sigas con la moral alta, y que cumplas con las tiradas largas. Si ahí vas bien, la cosa marcha. Ánimo en lo que queda de plan.Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.com