tag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post2048303940623660238..comments2023-04-09T11:48:36.297+00:00Comments on Superando Retos: Semana tranquilaFran Gonzálezhttp://www.blogger.com/profile/12725559952247965628noreply@blogger.comBlogger14125tag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-79058791576386789132012-10-17T19:25:45.027+00:002012-10-17T19:25:45.027+00:00El fartlek es mi asignatura pendiente, tendré que ...El fartlek es mi asignatura pendiente, tendré que probarlo algún día. <br />Aunque la semana haya sido tranquila y sientas que los deberes están a medias, yo creo que es buena para no tener objetivos a la vista.Yolanda Pingüina Velozhttps://www.blogger.com/profile/09125969319740874320noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-2973099814217190322012-10-16T11:08:40.390+00:002012-10-16T11:08:40.390+00:00¿Pero esto que es? Ni quejas, ni remedios alternat...¿Pero esto que es? Ni quejas, ni remedios alternativos... ¿dónde está Fran?<br /><br />Muy buena semana... seas quien seas<br /><br />Manuel Robainahttps://www.blogger.com/profile/05365812371922227732noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-26696443760770515772012-10-16T10:24:16.480+00:002012-10-16T10:24:16.480+00:00La constancia no es correr todos los días, es simp...La constancia no es correr todos los días, es simplemente no dejar de hacerlo!!<br /><br />Tomate tus tiempos y no olvides los trotes de recuperación! que no todo es correr largo o rápido!Aarón Sánchezhttp://www.hablandodecorrer.comnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-685409461861827002012-10-16T09:55:44.277+00:002012-10-16T09:55:44.277+00:00buen entreno, inspirador para los que estamos al o...buen entreno, inspirador para los que estamos al otro lado del blog. Se te ve (se te lee) más animado que en otros posts. Pomo y periostitis superadas ... Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/11073032942237206245noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-5281585736780533242012-10-16T09:07:41.638+00:002012-10-16T09:07:41.638+00:00Si el cuerpo no te pedía salir es mejor hacerle ca...Si el cuerpo no te pedía salir es mejor hacerle caso, a lo mejor esta semana de relax tiene sus efectos positivos la semana que viene :)<br /><br />Sé lo complicado que es bajar de peso corriendo....... aunque piensa, que si estás corriendo mucho, mira el índice de grasa, porque a lo mejor no bajas de peso por ganar músculo, hay que fijarse más en cuántos kg de grasa tienes antes que en el peso total. Ejemplo, yo en febrero pesaba 73kg de los cuáles 13.5kg eran de grasa, en julio pesaba 74.5kg y sólo 12kg de grasa, peso más pero tengo menos grasa y más músculo.nshttps://www.blogger.com/profile/02890601390861396274noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-39922692435093554092012-10-16T08:32:25.366+00:002012-10-16T08:32:25.366+00:00Estar liviano es lo mejor y disfrutar tambien aunq...Estar liviano es lo mejor y disfrutar tambien aunque esto no se puede siempre por desgracia,los cambios es algo divertido en cuanto a que no supone precisamente un trote monotono y se mejora mucho con ellos,ya lo iras viendo.Te veo plantando buenas bases para lo que se avecina,sigue asi¡¡¡.Rafaelhttps://www.blogger.com/profile/03985784178857796336noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-30038368531193085022012-10-16T03:25:58.780+00:002012-10-16T03:25:58.780+00:00Ha sido una delicia conocer este bello blog, salgo...Ha sido una delicia conocer este bello blog, salgo encantado de él. Seguro que volveré. un saludo<br /><br />CAROZOhttps://www.blogger.com/profile/08564510547396413516noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-16791006969469991232012-10-15T20:14:41.972+00:002012-10-15T20:14:41.972+00:00No todas las semanas pueden ser espectaculares com...No todas las semanas pueden ser espectaculares compañero! Buena semana, metiendo cosas distintas, tirada como la del domingo a mejores ritmos tú solo que con gente tirando, y encima disfrutando, qué más quieres? :-) Nos vemos corriendo!dninsanhttps://www.blogger.com/profile/16101906126268349057noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-857725627035850302012-10-15T19:24:18.426+00:002012-10-15T19:24:18.426+00:00Lo de la báscula es importante y es una cosa de la...Lo de la báscula es importante y es una cosa de las que se notan sin ninguna duda, consigues unos cuantos segundos por kilómetro seguro.Oscar SGhttps://www.blogger.com/profile/16045474260977959157noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-44936476500840163352012-10-15T12:51:22.228+00:002012-10-15T12:51:22.228+00:00Una semana tranquila es el mejor entrene en muchas...Una semana tranquila es el mejor entrene en muchas ocasiones.Trapatroleshttps://www.blogger.com/profile/03699485350355452580noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-17659964231713195862012-10-15T07:26:06.076+00:002012-10-15T07:26:06.076+00:00Bien Fran. En el fartlek mete un poco más de ritmo...Bien Fran. En el fartlek mete un poco más de ritmo liegro y menos de recuperación. Por ejemplo 3´+ 2´. Es como si en una serie de 4 minutos descansas otros cuatro minutos.<br /><br />Sosaku Runnerhttps://www.blogger.com/profile/13830972571792479193noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-30717434651964922752012-10-14T22:45:51.760+00:002012-10-14T22:45:51.760+00:00Sigues mejorando y disfrutando...y seguro que en l...Sigues mejorando y disfrutando...y seguro que en las próximas semanas mejorarás mucho másPanchohttps://www.blogger.com/profile/15172169963628938028noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-56520794767946974502012-10-14T20:15:59.806+00:002012-10-14T20:15:59.806+00:00La clave es esa, disfrutar. Si se convierte en rut...La clave es esa, disfrutar. Si se convierte en rutina diaria y fuente de stress, no merece la pena...<br /><br />Saludos...Tantulohttps://www.blogger.com/profile/10064927908951403954noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-4183304886172703884.post-38542827129585864812012-10-14T20:07:57.365+00:002012-10-14T20:07:57.365+00:00Bueno, hay semanas mejores y semanas peores. Lo im...Bueno, hay semanas mejores y semanas peores. Lo importante es entrenar lo que se pueda y si encima las sensaciones cada vez son mejores pues mejor que mejor.<br /><br />Ánimo y ya nos contarás cuales serás tus próximos retos...Sergiohttps://www.blogger.com/profile/08385685095759720185noreply@blogger.com